TSV Carlsgrün / Bewegung trotz(t) Alter

Dieses Bewegungsangebot jeden Montag von 10:15 – 11:15 Uhr richtet sich vor allem an ältere Frauen und Männer, die bisher keinen oder schon länger keinen Sport mehr betrieben haben.

Fällt Ihnen das Treppensteigen oder das Tragen der Einkaufstaschen schwer? Fühlen Sie sich manchmal beim Gehen unsicher oder merken Sie, dass sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Dann sind sie in diesem Kurs genau richtig.

Mit gezielten Übungen werden Sie Ihre Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessern. Mögliche Stürze und daraus resultierende Verletzungen können so verhindert werden. Zusätzlich werden wir unser Gleichgewicht trainieren und Kraft aufbauen. Multitasking, Gehirnjogging, Dehnübungen, Entspannung nach Jacobsen und Qi Gong sind ebenfalls fester Bestand einer Übungsstunde.

Wir trainieren mit verschiedenen Handgeräten wie Balance Kissen, Reifen, Handtuch, Sandsäckchen und vielem mehr. Diese Sportstunde ist mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet. Außerdem wird Bewegung trotz(t) Alter durch das Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes empfohlen.

Die Mitgliedschaft im Verein ist erwünscht, aber nicht erforderlich. Für Vereinsmitglieder gilt ein reduzierter Kurspreis.