Waldbaden im Winter

Der Alltag überrollt Sie wieder, Sie fühlen sich gehetzt? Gönnen Sie sich eine Auszeit und gehen Sie mit uns in die Natur. Wir laden Sie ein, sich im Wald zu entspannen und den Kopf freizubekommen. Mithilfe verschiedener Übungen versuchen wir, unsere Resilienz zu stärken und zur Ruhe zu kommen. Bitte mitbringen: bequeme, sehr warme Kleidung, da wir uns nur langsam bewegen Referent: Markus Koch, Förster und Kursleiter für Waldbaden Anmeldung : VHS Regensburger Land, 09401 52550, www.vhs-regensburger-land.de