Yoga an den Wandseilbändern

Die Yogapraxis schafft Geborgenheit und stärkt das Vertrauen. Sie erhöht die Beweglichkeit, verbessert die Haltung und ermöglicht das Verlassen der Komfortzone. Zudem fördert sie Kraftaufbau und eine ideale Kraftverteilung im Körper von Kopf bis Fuß. Durch Atemtechnik und Meditation werden Dehnung und Stressreduktion unterstützt, basierend auf den Prinzipien des Hatha Yoga und der Spiraldynamik®.