Gesunde Bewegung & Spiraldynamik für Senioren
Yogatherapie und Bewegungspädagogik fördern koordinierte Bewegungsabläufe und helfen, unökonomische Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und gezielt zu verändern.
Die Praxis erfolgt überwiegend auf einem Yogastuhl – im Sitzen und Stehen – und schärft das Bewusstsein für dreidimensionale Bewegung entlang des Aufrichtungsprinzips von den Füßen bis zum Kopf.
Ziele sind die Schmerzlinderung, Erweiterung des Bewegungsausmaßes, gezielter Kraftaufbau sowie Regeneration und Entspannung. Die Methode eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen und trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei.
Details*
- Kategorie(n)
- Outdoor
- Lokalität
- Yoga Studio
- Datum
- bis 16. Dezember
- Weitere Termine
- 20. Januar 2026 10:00 - 11:15
- 27. Januar 2026 10:00 - 11:15
- Eintritt
- Keine Information vorhanden
Hier findest du den Veranstaltungsort: