Entdecke die Vielfalt kultureller Veranstaltungen im Allgäu und rund um den Bodensee! Ob Konzerte unter freiem Himmel, Ausstellungen in historischen Gemäuern, lebendige Märkte oder familienfreundliche Events – die Region bietet das ganze Jahr über Erlebnisse für jeden Geschmack.

Egal, ob du deinen Urlaub planst, einen Wochenendausflug machst oder einfach spontan etwas erleben möchtest: Hier findest du hunderte aktuelle Veranstaltungen aus Kultur, Freizeit und Unterhaltung – für dich allein, mit Freunden oder der ganzen Familie.

Jetzt entdecken und inspirieren lassen!

Veranstaltungen im Allgäu & am Bodensee: Konzerte, Märkte, Ausstellungen & mehr – für Urlaub, Freizeit & Familie. Jetzt Events entdecken!

Aktuelle Veranstaltungen im Allgäu & am Bodensee

Allgäu und Bodensee

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Yoga Studio

Die praktischen Übungen basieren auf Hatha &amp; Yin Yoga als Leitfaden der Spiraldynamik® Yoga im gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen körperliche Empfindungen, Gedanken und Gefühle – ohne zu urteilen, um Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Props wie Polster, Luftbälle und Faszienrollen begleiten dich in den Sequenzen.

Achtsamkeits Yoga im "Mind"

Diese Yogaeinheit erweitert die eigene Praxis durch gezielte Beweglichkeitsübungen und das bewusste Verlassen der Komfortzone. Ziel ist es, das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen, den Stoffwechsel anzuregen und die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag zu verbessern. Kombiniert werden Atemtechniken (Pranayama) mit Elementen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga. Durch die Aktivierung des Vagusnervs wird eine tiefe Entspannungsreaktion im Körper ausgelöst, die zur Regeneration und Leistungssteigerung beiträgt.

Hormon Yoga

Die Yogapraxis schafft Geborgenheit und stärkt das Vertrauen. Sie erhöht die Beweglichkeit, verbessert die Haltung und ermöglicht das Verlassen der Komfortzone. Zudem fördert sie Kraftaufbau und eine ideale Kraftverteilung im Körper von&nbsp;Kopf bis Fuß. Durch Atemtechnik und Meditation werden Dehnung und Stressreduktion unterstützt, basierend auf den Prinzipien des Hatha Yoga und der Spiraldynamik®.

Yoga an den Wandseilbändern

Yogatherapie und Bewegungspädagogik fördern koordinierte Bewegungsabläufe und helfen, unökonomische Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Die Praxis erfolgt überwiegend auf einem Yogastuhl – im Sitzen und Stehen – und schärft das Bewusstsein für dreidimensionale Bewegung entlang des Aufrichtungsprinzips von den Füßen bis zum Kopf. Ziele sind die Schmerzlinderung, Erweiterung des Bewegungsausmaßes, gezielter Kraftaufbau sowie Regeneration und Entspannung. Die Methode eignet sich für Frauen und Männer gleichermaßen und trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei.

Gesunde Bewegung & Spiraldynamik für Senioren

Yoga &amp; Spiraldynamik® verbindet Elemente des Hatha Yoga mit Erkenntnissen aus der Bewegungstherapie. Im Mittelpunkt stehen die Prinzipien von Mobilität, Stabilität und Länge – angewendet auf den gesamten Körper von Kopf bis Fuß. Besonderes Augenmerk liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens sowie der tief liegenden Muskulatur. Durch achtsame Bewegung, Körperarbeit und Meditation wird die Körperwahrnehmung geschult und die innere Stabilität gestärkt. Die Praxis fördert die bewusste Körperausdehnung im Atemfluss und trägt zur ganzheitlichen Verbesserung der Lebensqualität bei.

Yoga & Spiraldynamik ®

Diese Yogaeinheit wird auf einem geschwungenen Holz-Balance-Board praktiziert. Durch die instabile Unterlage werden Sehnen und Bänder mobilisiert sowie die tiefliegende Muskulatur gestärkt. Die Praxis erfolgt achtsam und im Einklang mit dem Atem, fördert Konzentration, innere Ruhe und körperliche Stabilität. Ziel ist es, die eigene Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung zu verbessern und gleichzeitig das Selbstvertrauen zu stärken. Gedanken und Emotionen werden achtsam wahrgenommen, ohne an ihnen festzuhalten – das Atmen dient als stabilisierender Anker. Geeignet für Frauen und Männer mit Yoga-Erfahrung, die Freude an Bewegung haben. Die Einheit ist zudem ideal als Wintertraining für SUP-Yoga- und SUP-Sport-Praktizierende.

Yoga auf dem Balance Board

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