Yoga für Anfänger

Erhole Dich vom Alltag und finde beim Yoga Zeit und Ruhe für Dich. Praktiziere Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen und Entspannung.Individuell und persönlich praktizierst du Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen und Entspannung.Das Gute an Yoga ist: Du musst keine Sportskanone sein, um die Übungen auszuführen. Yoga ist keine Frage des Alters oder der Kondition. Auch wenn die einzelnen Stellungen durchaus anstrengend sein können, so geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Entspannung zu kombinieren.Yoga hilft Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich fitter und gesünder zu fühlen.Einstieg in die Kurse ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Nach Absprache sind auch individuelle Yogastunden buchbar.