Fit & Mobil im Alter

Alle können einfach mitmachen: Die Teilnahme an den Offenen Bewegungsangeboten ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzige Voraussetzung: Freude an gemeinsamer Bewegung. An Feiertagen finden keine offenen Angebote statt, in den Ferien kann es zu Änderungen kommen. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Das Bewegungsangebot richtet sich an ältere Menschen, die sanft und ohne Leistungsdruck etwas für ihre Gesundheit tun möchten. In entspannter Atmosphäre werden gemeinsam Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Balance angeboten. Die Übungen richten sich nach den eigenen Möglichkeiten und Kenntnisstand. Für wen die eineinhalb Stunden des Angebots zu lang sind, kann das Angebot auch für eine kürzere Zeit besuchen.