Gesundes Laufen

Alle können einfach mitmachen: Die Teilnahme an den Offenen Bewegungsangeboten ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzige Voraussetzung: Freude an gemeinsamer Bewegung. An Feiertagen finden keine offenen Angebote statt, in den Ferien kann es zu Änderungen kommen. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Mit einfachen Koordinations- und Kraft-Übungen erarbeiten sich die Teilnehmer innen eine sanfte Lauf-Technik, die gesund für ihren Bewegungsapparat ist, sie schneller machen kann und gut aussieht. Dabei kommen auch Tipps und Aktivitäten zur Regeneration der Muskulatur nicht zu kurz.