Yoga für Männer

Feuer im Herzen – Klarer Geist & gesunder Körper

Die Körperübungen einer typischen Yogastunde dehnen, kräftigen und straffen jeden Muskel des Körpers. Sie fördern die Flexibilität der Gelenke, massieren die inneren Organe und helfen so dabei, Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und die Gefühle auszubalancieren. So fördern die Übungen auch das mentale Wohlbefinden und unterstützen den freien Energiefluss in den Meridianen. Das regt den Kreislauf an, sodass die Gewebe gut mit Nährstoffen, Sauerstoff und mit der Lebensenergie Chi versorgt werden. Das erhält die Vitalität und Gesundheit.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kursleitung: Stefan Woike